По идее, да. Первые разы, когда у меня была дереализация, я ходила по разным психиатрам в Нью-Йорке. Мне говорили: «Всё нормально, это стресс, восприятие вернется в нормальное состояние». Но оно не возвращалось. Другие говорили, что это депрессия и тревога, выписывали антидепрессанты и транквилизаторы. У меня дереализация длилась 11 лет, и я уже приняла, что так и будет. Это жуткое расстройство, если кто-то из вас сталкивался, могу подтвердить, что оно проходит. С пробуждением все негативные симптомы исчезли, включая диссоциацию.
Недавно, в июне, я провела три недели в психиатрической больнице в Коста-Рике. Там со мной несколько раз беседовали психиатры и психологи. Они сказали, что у меня был психоз на фоне употребления, но всё в порядке. Если ситуация повторится, я теперь знаю, куда идти — возвращайся к нам.
Если не ошибаюсь, сначала у меня начали появляться странные мысли. Я начала обращать внимание на каждую мысль, каждый шорох и звук, пытаясь их соединить в общую картину. Потом пропал сон. Через трое суток без сна я начала воспринимать реальность ещё более странно, появились страхи, и, в конце концов, срыв, чтобы просто отключиться. Мне кажется, проблема начинается, когда я пытаюсь понять мозгом то, что он по своей природе понять не может. Ситуация в шелтере как раз держит меня в постоянном общении и взаимодействии с физической реальностью.
А что такое поддерживающая терапия? Ага, вижу… попозже к этому вернусь. Ох, господи… ладно, просто попозже почитаю.
Основные идеи для книги:
- Дереализация как психическое расстройство — личный опыт преодоления этого состояния и важность понимания, что оно может быть временным.
- Принятие и принятие изменений — как важно в какой-то момент принять ситуацию и понимать, что она изменится со временем.
- Зависимость от внешнего мира — как постоянно взаимодействовать с физической реальностью может стать ключом к восстановлению.
- Психологическая поддержка — значение правильного подхода и диагностики со стороны специалистов.
- Сложности на пути восстановления — когда кажется, что не выходит разобраться в себе, важно довериться процессу и научиться принимать поддержку.
Самые смешные моменты:
- “А что такое поддерживающая терапия? Ага, вижу… попозже к этому вернусь. Ох, господи… ладно, просто попозже почитаю.”
4o