Вчера был день, когда я впервые за 6 лет духовного пути почувствовала сакральную чакру. Оставалась только первая из основных, и это невероятно радует! Мы провели утро на пляже — вокруг камни, которые образуют маленькие тёплые бухты, а тело держится на поверхности благодаря высокому содержанию соли в воде. Солнце, песок, океан — это все приятно воздействовало на органы восприятия.
День моего Рождения прошел спокойно, мы не делали ничего особенного. Все вокруг пьют пиво, делают то, что люди обычно делают, когда пьют. Я иногда накрываю страх, хотя физически чувствую себя в хороших условиях, и все кажется нормальным. Меня периодически накрывают волны страха, но я научилась открывать чакры в медитации, что помогает вернуть состояние в нейтрал. Но на самом деле мне трудно находиться в компании, когда всё закрыто, и особенно когда меня накрывает чувство одиночества, как в тот момент, когда все вокруг говорят на испанском, а я не могу полностью понять их разговор.
“Страх — это не плохо и не хорошо”, как мне сказали, это просто индикатор того, что существо чего-то не хочет. Он помогает мне понять, что происходит, и как с этим справиться. В этот момент я немного поделилась с вторым доктором, рассказывая о медитациях как инструменте эмоциональной регуляции, но он не проявил большого интереса. А вот Але, хоть и чуть-чуть, но начал проявлять признаки любопытства — и это уже что-то!
Один момент, который меня просто поразил: сегодня я почувствовала, что мои пальцы начинают автоматически складываться в мудры, особенно в прано-мудру. И вот, что интересно, эта мудра способствует потоку энергии, и, как оказалось, я на самом деле частично на праноедении, хотя даже не думала об этом! Это прикольно, потому что, иногда я интуитивно выполняю позы йоги, которые чувствую в теле, а потом гуглю и вижу, что эти позы связаны с открытием чакры, которую я чувствовала закрытой.
Кстати, моему мужу, атеисту, я пыталась объяснить, как важны медитации и благодарность. “Ничему не благодарен”, — сказал он. Ну что ж, у каждого свой путь, и я начала перечислять, за что лично я благодарна: за погоду, за удобную кровать, за настроение. Это сразу повлияло на атмосферу.
Знаете, что еще прикольно? Шлепки мне купили! Реально быстро, как я и хотела — очень удобные, самые базовые, но такие, которые мне подошли идеально.
Пока вибрации колбасит, я пытаюсь сохранять спокойствие. Совсем на праноедение перейти трудно, особенно с таким окружением, но я уверена, что смогу, и буду продолжать держать фокус. Сегодня пойду медитировать и смотреть закат.
Основные идеи для книги:
- Работа с чакрами и медитации как способ повышения вибраций.
- Важность интуитивного подхода к практике йоги и питания.
- Разговоры с окружающими о благодарности и духовной практике.
- Столкновение с низкими вибрациями в компании, где не все понимают или поддерживают твой путь.
- Преобразование страха и одиночества в возможности для роста и самопознания.