Что понадобится
- Яблочный сок: по 1 литру в день 6 дней подряд (≈ 946 мл).
Варианты вместо сока (на выбор):- 60–120 мл яблочного уксуса на 1 литр воды, или
- 236 мл сока терпкой вишни, или
- 2.5–5 мл яблочной кислоты на 710–946 мл воды
(это нужно для размягчения камней, чтобы вышло больше)
- Соль Эпсома: 60 г
- Оливковое масло (органик): 120 мл
- Цитрусовый сок: 180 мл (грейпфрут / апельсин / лимон / лайм)
Подготовка (6 дней)
Каждый день 6 дней:
- Питайтесь максимально близко к веганскому: без мяса, жареного, обработанного сахара.
- Выпивайте 1 литр яблочного сока (или альтернативу выше) в течение дня.
- Пейте много воды (хорошая гидратация важна для успеха).
- Очистите кишечник до и после промывания.
День промывания (основной день)
Утро / день:
- В начале дня выпейте 1 литр яблочного сока.
- Съешьте легкий необработанный завтрак и ранний обед.
- Избегайте: жареного, орехов, сахара, пшеницы, масла, мяса и т.д.
После 13:30
- Не пейте ничего, кроме воды.
Время по часам
18:00
- Выпейте смесь: 1 ст. ложка соли Эпсома + 180 мл воды.
- После этого не выходите из дома следующие 24 часа.
20:00
- Повторите: 1 ст. ложка соли Эпсома + 180 мл воды.
После соли Эпсома должны быть кишечные расстройства. Если их нет — сделайте клизму водой.
21:30
- Приготовьте смесь: 120 мл оливкового масла + 180 мл цитрусового сока (без мякоти).
22:00
- Выпейте смесь масла и сока (хорошо взболтайте).
- Встаньте прямо у кровати и сразу после приема (не более 5 минут):
- лягте на спину, голова приподнята
- не двигайтесь 20–25 минут
- Потом можно лечь как обычно для сна.
- Поставьте будильник на 6:00 или 6:30 и постарайтесь оставаться в постели до утра.
- Если тошнит: выпейте яблочный уксус — 2 ч. ложки на стакан воды.
Утро после промывания
С 6:00 до 6:30
- Выпейте стакан теплой воды, затем смесь: 1 ст. ложка соли Эпсома + 180 мл воды.
С 8:00 до 8:30
- Выпейте последнюю порцию: 1 ст. ложка соли Эпсома + 180 мл воды.
С 10:00 до 10:30
- Можно начинать: сок, смузи, овощи на пару.
С 11:00 до 11:30
- Можно вернуться к обычному рациону, но еда должна быть легкоусвояемой и не нагружать желудок.
- Усталость возможна — это нормально, организм прошёл серьезную процедуру.
Повторение
- Повторять промывание можно через 3–4 недели.
- Рекомендуется 12 и более промываний, пока “не выйдут все камни”.
- После промывания сделайте водную клизму, чтобы убедиться, что камни не остались (после клизмы часто выходит ещё, и они токсичны).